César Lozano

CAP.1 📖 Lectura

Gente difícil: por qué existen y por qué no necesitas agradarle a todos

Capítulo 1 de El Lado Fácil de la Gente Difícil. Qué es en realidad la gente difícil, por qué tarde o temprano aparece en cualquier relación cercana —incluida tu pareja— y por qué perseguir la aprobación de todo el mundo es una batalla que ya perdiste desde el principio.

CAP.2 📖 Lectura

Antes de tratar con los demás, controla tu propio carácter

Capítulo 2. Técnicas concretas de respiración y control de pensamientos, y tres costumbres —dar consejos que nadie pidió, explicar de más y no escuchar— que pueden convertirte a ti en la persona difícil de tu propia relación.

CAP.3 📖 Lectura

Detrás de una persona difícil hay una historia difícil

Capítulo 3. La fábula del perro herido que muerde a quien intenta rescatarlo, y cinco preguntas para decidir con la cabeza fría —no con el orgullo ni con el resentimiento— qué hacer con una relación que te está desgastando.

CAP.4 📖 Lectura

Nadie te hace la vida imposible sin tu permiso: celos y gente posesiva

Capítulo 4. Por qué sentirte ofendido es, en el fondo, una decisión tuya; la historia real de un matrimonio de treinta años que hablaba de 'propiedades bien resguardadas'; y las cinco causas más comunes de los celos en una pareja.

CAP.5 📖 Lectura

Cargar agravios pesa: resentimiento y chantaje emocional

Capítulo 5. Lo que muestra un estudio científico sobre el costo físico de no perdonar, los cuatro tipos de rencor que describe César Lozano, y cómo reconocer el chantaje emocional en cualquier relación cercana, incluida la de pareja.

CAP.6 📖 Lectura

Indiferentes: el silencio que apaga una relación

Capítulo 6. La historia real de una cena servida con césped del jardín, la metáfora de la hoja arrugada y por qué el 'lo que sea' constante puede ser la forma más silenciosa de dañar tu relación de pareja.

CAP.7 📖 Lectura

Mentiras, chismes y otras formas de erosionar la confianza

Capítulo 7. Por qué se miente casi siempre por miedo a perder algo valioso —empezando por una infidelidad—, señales sencillas para detectar cuándo alguien no dice la verdad, y la historia del 'burro de planchar' que resume cómo negociar las manías del otro sin pelear.

CAP.8 📖 Lectura

Elegir bien: por qué tanta gente ama mal

Capítulo 8. La diferencia entre querer y soportar a tu pareja, el autoengaño y la baja autoestima detrás de enamorarse de la persona equivocada, y cinco señales de que estás 'amando mal' según César Lozano.

CAP.9 📖 Lectura

Padres e hijos: heridas que se repiten si no se nombran

Capítulo 9. Por qué ningún padre es perfecto, la historia real de Facundo Cabral perdonando al padre que lo abandonó antes de nacer, y qué tipo de papá o mamá eres según la clasificación de César Lozano.

CAP.10 📖 Lectura

La mejor estrategia con cualquier persona difícil

Capítulo 10, el cierre del libro. La fábula del escorpión y la rana, un ejercicio de tres pasos para reparar una relación que vale la pena salvar, y por qué no toda batalla —ni siquiera en pareja— merece pelearse.